猛暑すぎる今日この頃、自分でできる暑さ対策は?

今日はそんなに暑くなかったけど、まだまだ続く猛暑! 夕方にざーーーっと雨が降って 涼しくなりました はぁーーさ・わ・や・か(*^^)v エアコンの調子が悪くて、 新しいエアコンをつけてもらうことになってるんだけど 届くのがお盆明けになるそうで 電気屋さんが、気の毒に思ってくれて 今のエアコンにガスを入れてくれて、とりあえずはこれで凌いでくださいということだけど エアコン絶好調なんです。 なーんだ、これだったら買い替えなくてもいいかもって思うくらい。 でも、だんだんガスが抜けて、また効かなくなるんだろうなぁ 今年の夏は猛暑日が長いですね 仙台では猛暑日が3回もあり、25年ぶりだとか 東京は猛暑日記録を更新したそうです。 北海道でも猛暑になったとか、どうなっているんでしょう 今日はニュースで高齢の三姉妹が亡くなったとか・・・ まだ大丈夫と思っていても、気がついた時にはもう遅いなんてことになっては大変ですね たくさんお水を飲んで、気をつけましょう yjimage (2) 今日からは猛暑はだいぶおさまるとニュースでも言っていましたが そんなことはなかったですよね( ̄□ ̄;) 明日もかなり暑くなりそうです。また夕立が降ればいいのになぁ 植木のみずやりやらんですむしね(*^_^*)水代も助かるな。 まだまだ続く、猛暑日をどう乗り越えればいいのでしょう エアコンは涼しくなるから便利ですが エアコンにばかり頼るのも、体にもお財布にもよくありませんね うちの犬を見ていると、時間ごとに涼しい場所を求めて移動するのです。 時間ごとに涼しい場所が変わるので、何時ごろはどこが一番すずしいか観察してみるのもいいですね 扇風機を利用して家の中で上手に風をまわすことができるといいですね 玄関や窓の場所なども考えていろいろ工夫してみるのもいいですね 保冷剤をたくさん凍らせて、わきの下や首に当てるのもいいですね 首やわきの下には太い動脈があるので、そこを冷やすと冷えた血液が体中にまわります。 薄いガーゼに包んで首に巻くと世界が変わります。 溶けてもまた凍らせると何回でも使えますしね! 外出中にヤバクなったら、コンビニに凍ったペットボトルを買いましょう お茶とか、スポーツドリンクとかいろいろ凍らせたのが売っています。 最初はカチカチなので、わきの下にはさんだり、おでこに当てたりしてるうちに だんだん溶けてきます。 キンキンに冷えたのを飲むのも美味しいです あと、夏野菜などを食べることで体温をさげることができるそうです。 食べ物で工夫してみてもいいですね。 どうか皆さん、この夏も無事に乗り越えましょうね(*^_^*)
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