早起きは健康に悪い!糖尿病・心筋梗塞・脳卒中のリスクUP!集中力や記憶力も衰える★クギズケ!

2016年1月31日 上沼・高田のクギズケ! 早起きは健康に悪い! とうのをやっておりましたので お知らせいたします。 :*:・。,☆゚’・:*:・。,ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ ,。・:*:・゚’☆,。・:*: ハーバード大学とか、オックスフォード大学とかの研究では 早起きすると、 糖尿病とか心筋梗塞、脳卒中のリスクが高くなって 寿命が縮まるという! ぇぇぇぇl||li(ФДФ;)il||li さらに!! 集中力とか記憶力、コミュニケーション能力も衰えるという 研究結果結果が出ています。 ですから 若い方は理想的には8時~9時に起きて 65歳以上のお年寄りだったら 7時ぐらいに起きるのがちょうどいい ということです。 高齢になるとあまり寝なくていいとか、 食べなくてもいいとか言いますが 肉はちゃんと食べた方がいいですね たんぱく質は大事です(・o・)ノ 100歳以上長生きしてる人はお肉をいっぱい噛んで食べています 泉重千代さんという長寿日本一の方は 80歳、90歳になっても肉を食べていました。 ということで 皆様、たくさん寝ましょう!! 最後までお読みいただきましてありがとうございました。 ところで私、先日お知らせした革命的ダイエットで 二日で1キロ痩せました!! 記事はこちらです↓ 革命的ダイエット食事法!おなかいっぱい食べられるロカボとは?絶対痩せる★白熱ライブ「ビビット」    
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