早起きは健康に悪い!糖尿病・心筋梗塞・脳卒中のリスクUP!集中力や記憶力も衰える★クギズケ!

2016年1月31日
上沼・高田のクギズケ!
早起きは健康に悪い!
とうのをやっておりましたので

お知らせいたします。
:*:・。,☆゚’・:*:・。,ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ ,。・:*:・゚’☆,。・:*:

ハーバード大学とか、オックスフォード大学とかの研究では
早起きすると、
糖尿病とか心筋梗塞、脳卒中のリスクが高くなって

寿命が縮まるという!
ぇぇぇぇl||li(ФДФ;)il||li

さらに!!
集中力とか記憶力、コミュニケーション能力も衰えるという
研究結果結果が出ています。

ですから
若い方は理想的には8時~9時に起きて
65歳以上のお年寄りだったら
7時ぐらいに起きるのがちょうどいい

ということです。

高齢になるとあまり寝なくていいとか、
食べなくてもいいとか言いますが

肉はちゃんと食べた方がいいですね
たんぱく質は大事です(・o・)ノ
100歳以上長生きしてる人はお肉をいっぱい噛んで食べています

泉重千代さんという長寿日本一の方は
80歳、90歳になっても肉を食べていました。

ということで
皆様、たくさん寝ましょう!!
最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ところで私、先日お知らせした革命的ダイエットで
二日で1キロ痩せました!!
記事はこちらです↓
革命的ダイエット食事法!おなかいっぱい食べられるロカボとは?絶対痩せる★白熱ライブ「ビビット」



スポンサーリンク
Sponsored Link
Sponsored Link

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする