早起きは健康に悪い!糖尿病・心筋梗塞・脳卒中のリスクUP!集中力や記憶力も衰える★クギズケ!

2016年1月31日
上沼・高田のクギズケ!

早起きは健康に悪い!
とうのをやっておりましたので
お知らせいたします。
:*:・。,☆゚’・:*:・。,ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ ,。・:*:・゚’☆,。・:*:

ハーバード大学とか、オックスフォード大学とかの研究では 早起きすると、
糖尿病とか心筋梗塞、脳卒中のリスクが高くなって

寿命が縮まるという! ぇぇぇぇl||li(ФДФ;)il||li

さらに!!
集中力とか記憶力、コミュニケーション能力も衰えるという
研究結果結果が出ています。
ですから 若い方は理想的には8時~9時に起きて
65歳以上のお年寄りだったら 7時ぐらいに起きるのがちょうどいい ということです。

高齢になるとあまり寝なくていいとか、
食べなくてもいいとか言いますが
肉はちゃんと食べた方がいいですね
たんぱく質は大事です(・o・)ノ

100歳以上長生きしてる人はお肉をいっぱい噛んで食べています
泉重千代さんという長寿日本一の方は 80歳、90歳になっても肉を食べていました。
ということで 皆様、たくさん寝ましょう!!

最後までお読みいただきましてありがとうございました。 

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