２０１６年１月３１日
上沼・高田のクギズケ！で
早起きは健康に悪い！
とうのをやっておりましたので お知らせいたします。
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ハーバード大学とか、オックスフォード大学とかの研究では 早起きすると、
糖尿病とか心筋梗塞、脳卒中のリスクが高くなって
寿命が縮まるという！ ぇぇぇぇl||li（ФДФ；）il||li
さらに！！
集中力とか記憶力、コミュニケーション能力も衰えるという
研究結果結果が出ています。
ですから 若い方は理想的には８時～９時に起きて
６５歳以上のお年寄りだったら ７時ぐらいに起きるのがちょうどいい ということです。
高齢になるとあまり寝なくていいとか、
食べなくてもいいとか言いますが 肉はちゃんと食べた方がいいですね
たんぱく質は大事です(･o･)ﾉ
１００歳以上長生きしてる人はお肉をいっぱい噛んで食べています
泉重千代さんという長寿日本一の方は ８０歳、９０歳になっても肉を食べていました。
ということで 皆様、たくさん寝ましょう！！
最後までお読みいただきましてありがとうございました。