2016/11/18のニュースtenで
白髪についての特集
をやっておりましたので報告いたします(^^)
白髪界のスペシャリストにお話を聞くと・・・
（脇坂クリニック）
髪の毛の色の違いというのは
メラニン色素がどのくらい含まれるかによって色が違うんですね
髪の色を決めているのは
メラニンという色素・・・
もともと透明な髪の毛の中に
いわば絵の具のようなメラニン色素が入ると色がついて見えるんです。
このメラニン色素の量が不足すると白髪に見えてしまうのです。
白髪の原因は主には年齢や加齢によるものと
考えられているのですが
血流が悪くなる要素があれが白髪が増える可能性があります。
その要素の第一番と言われるのがストレスです。
当然ながら睡眠不足とかたばことか無理なダイエットは
白髪を増やす可能性が十分にあります。
ここで白髪に関する噂を徹底検証します！！
●人は一夜にして白髪になることがある？
マリーアントワネットが処刑の前夜、
恐怖で髪が真っ白になってしまったとう話が有名ですが
ウソはホントか？
ウソ！！です。
一夜にして白髪になることはありません。
もうすでに出来上がった外側の髪の毛がいきなりそこから
メラニン色素が抜けていくことはありません。
●白髪は抜くと増える？
ウソ！！です。
白髪というのはメラニンの数が減っただけですから
これはそれを抜いたからといって
まわりの毛に何か影響があるわけではありません。
●白髪は元の黒い髪に戻ることはある？
戻りません！！
一度白髪として生えた髪は白髪のままです。
しかし、一端白髪が抜けたあと、その毛穴から
黒い毛が生えてくることは十分可能性があります。
そのためにはストレスをためない規則的な生活を
心がけることや、ちょっとした工夫で白髪が予防できます。
そして、何より大切なのは食生活です。
ビタミン、ミネラル、良質のタンパク質が欠かせません
オススメは豆腐！！
大豆製品に含まれるアミノ酸は色素の材料になるんです。
白髪改善に有効なミネラルが多い、しらすや海苔を
トッピングして食べると効果があります。
そして、牛乳に黒ごまやきなこをまぜて飲むのも
オススメです。良質なアミノ酸が摂取できます。
牡蠣はアエンというミネラルをたくさん含んでいるので
クラムチャウダースープにしていただくと
かなり効果があります。
ストレスと栄養不足の解消が白髪改善の鍵！！です。