今日の「ひるおび」で
ドライノーズについてとりあげていました。
ドライアイやドライマウスというのはよく聞きますが
ドライノーズとはどうゆうものでしょうか・・
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２０１７年１月
東京は5日間連続の乾燥注意報が出され
カラカラ天気が続いています。
この湿度の低下がドライノーズの原因になるといいます。
ドライノーズの症状は・・・
鼻の中の粘膜が乾燥し炎症を起こすことで
インフルエンザにかかりやすくなってしまうといいます。
また、鼻血が出やすい、鼻くそがたまりやすい
できものができやすくなることもあるそうです。
日本医科大学教授によると
花の中には「バリア機能」というのがあって
外敵を守るためにできているのですが
それが乾燥することによって粘膜も
バリア機能が落ちてしまうので
ウイルスが入りやすくなります。
鼻の粘膜は、病原菌やウイルスの
５０～８０％をカットしているといいますが
炎症を起こしてしまうとそのバリア機能を失い
インフルエンザなどの病気にかかりやすくなるといいます。
インフルエンザ感染の入り口
「ドライノーズ」を防ぐには
どうすれば良いのでしょうか？
(^_^)/ドライノーズを起しやすいのは
●乾いた部屋で１日５時間、週３日以上
加湿器のない部屋で過ごす人
●アレルギー性鼻炎、花粉症を持ってる人
●乾燥肌の人
(^_^)/対処法は鼻をこまめに保湿すること
●ドライノーズ用のスプレーを使う、もしくは
水１ℓに対して食塩９ｇの割合で溶かした生理食塩水を
鼻の中に吹きかける、鼻うがいをする。
●マスクをつけるのも効果的
ぬらしたガーゼを内側にはさんでもいい
室内では加湿器を使うなどし
暖房の風を直接顔にあてないようにする。
●加湿器を置く
口呼吸より鼻呼吸がいいなどと
言われることも多いのですが
そうなると鼻を酷使してしまうことにもなり
鼻のケアは大切です。
今まであまり言われてきませんでしたが
インフルエンザにかからないために
できることからやってみましょう(^^)/~~~
私のおすすめは肌にも良い効果のある加湿器です。
さいごまでお読みいただきましてありがとうございました。
他にもいろんな記事を書いておりますので
よろしければお読みください。